Aqua-Fitness

Donnerstag  von  20.00 Uhr – 20.45 Uhr

Ein Kurs beinhaltet 10 Kursabende a. 45 Minuten

Leitung und Durchführung der Kurse - Stephanie Kruse

Die Kurse finden an 10 aufeinander folgenden Kursabenden

statt.

Die Kursgebühren betragen:

   für Erwachsene                      75 .- Euro 

   für Jugendliche                       50 .- Euro
 

Der Eintritt für das Schwimmbad ist in der Kursgebühr enthalten.

Warum ist Aqua Fitness so gesund?

Der natürliche Auftrieb des Wassers ermöglicht eine gelenk- und Bänderschonende Alternative zum normalen Training. Der Auftrieb entlastet die Wirbelsäule. Fördert die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System.

Training der Atemmuskulatur.

Einfacher Einstieg für Neu- bzw. Widereinsteiger.

Aqua-Fitness schult den Gleichgewichtssinn, übt die Konzentrationsfähigkeit und die Koordinationsfähigkeiten und sensibilisiert den Tastsinn.

Bewegung im Wasser bedeutet Spaß.

Termine der Kurse - hier -